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如何消除孩子的学习紧张情绪

时间:2019/6/25 来源: 家教网 点击:
当家长感觉到孩子的紧张心理的时候
可以刻意在孩子面前说错话,让孩子知道人无完人,同时家长还可以送给孩子吉祥物帮助孩子稳定心情,排除孩子心里堆积的紧张的情绪。
善于表扬
任何孩子都有自己独特的优势,你说孩子什么都不行,那就是你没有发现孩子的优点,只注意考试成绩了。家长一定要做到善于发现,也要善于表扬和肯定,这会给孩子极大的信心并将化为学习的动力,也会让孩子更轻松。
让孩子学会管理情绪
伴随孩子的成长,尤其是青春期的孩子的自我意识逐渐强烈,这就会和父母的规定互相冲突,父母必须要尽力克服这种困难,让孩子顺利地成熟长大。
别提要求
很多家长会自觉不自觉的在自己孩子面前说出自己的想法,比如:这回你要是进前十名就好了;你要是能得全班第一,我就是再辛苦也值得了;我就不信你考不过隔壁的那个小子?这些言词家长是顺嘴一说,可是却给孩子增添了人为的压力,孩子自然会在考试前紧张,最好的办法就是“闭嘴”!
做好服务
孩子备考期间,家长的任务就是做好相应的后勤保障工作,服务于孩子的饮食起居,这时候家长要知道“此时无声胜有声”的道理,孩子对你给与他的默默的付出会感动的,回报你的就是调整好自己的状态,继续努力。
使孩子热爱学习
在填鸭式的教育模式下,学习本身就是一种模式化的过程,甚至谈不上喜欢不喜欢,不管孩子对学习有兴趣还是没兴趣,都得坐在书桌前把课本一遍又遍地看,这也是一个让孩子产生倦意的起因。
当孩子失败的时候
家长不应该只看事情的结果,而应该看孩子在这个过程中是否付出努力。家长要学会用乐观幽默的话语淡化失败对孩子的影响。
饮食清淡
孩子考试前的一段时间,一定不要大鱼大肉的给孩子吃,要改一改那些错误的营养观念,做一些清淡可口好消化的饭菜,保证孩子脾胃和肠道功能正常,以防孩子上火,从而消除孩子的紧张情绪。
转移话题
临近考试,孩子处于紧张的备考状态,家长一定不要再和孩子讨论考试如何如何的话题了,一定要转移关注点,说一些无关痛痒放松心情的事,比如说孩子小时候的童趣等等,让孩子开心的笑笑。
多去了解
学习关于孩子心理建设方面的书籍,视频等。针对小学的孩子,心理建设是尤为重要的。对于以后的性格的形成,起到一个铺垫的作用。
消除孩子的学习紧张情绪
身为父母必须深明其理,尽量给予孩子适当的辅导和安慰,让孩子能去除患得患失的不安心理,并时常以乐观幽默的口吻,解除孩子暗存心中的畏惧感,使他们有高度的自信心和勇气,去面对接踵而至的大小挑战。
别去比较
作为家长一定不要总是拿自己的孩子和同学、同事、邻居家的孩子做比较,总是时不时的说这个孩子不如你,那个孩子比你优秀,这回你可一定要超过他家的孩子,给爸妈争口气,这样的想法就会让孩子很纠结。
家长也可以去给孩子买一些玩具来稳定孩子的情绪
当然具体选择什么样的玩具
这就需要家长在平常去关心了解孩子的要求,尽量做到让孩子高兴。
在孩子的日常的生活中
家长要学会多观察孩子。给孩子多一些关注,让孩子知道你对他们的爱,同时还要多多的关注孩子们的心理方面的建设。
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